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A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.
De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además,
te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
- Referència:
- 9788441549432
- Editorial:
- Oberon. Grupo Anaya
- Idioma:
- espanyol
- Nombre de pàgines:
- 192
- Data de llançament:
- 1 de febrer del 2024
