En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.
Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día.
Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives.
Porque cuando aprendes a cuidarte mejor la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre:
Más hábitos.
Menos dramas.
Más tú.
- Referència:
- 9788403525504
- Editorial:
- El Pais Aguilar
- Idioma:
- espanyol
- Nombre de pàgines:
- 320
- Data de llançament:
- 16 de juliol del 2026
