Llega la esperada segunda parte de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri).
En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:
- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad.
- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador.
- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?
- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria.
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.
<p style="text-align: start;"><p style="text-align: left;">
</div><b style="text-align: center;"><p style="text-align: left;">Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.</div></div>
- Referència:
- 9788466390828
- Editorial:
- Debolsillo
- Idioma:
- espanyol
- Nombre de pàgines:
- 224
- Data de llançament:
- 3 de setembre del 2026
